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セロリのビーチハウス with my lunchbox amd paperbacks

アサヒネットのセロリ会議室の分室です。(つもりね) まあ、セロリ会議室のモデレータなのに、さぼりまくってるくせに、こんなところに二つ目の浜小屋を建ててしまった。

さらに半月経過

新月計値8-11月(2)
まあ、あんまり変化はなさそうなんだ。haha
良い方向へ向かってるのかどうかもはっきりしないが、一つだけは改善されているのは、運動の意識化が習慣になったことかな。
20くらいの若い警備員と仕事してると、自衛隊出身者が増えてることもあるんだとは思うけど、作業のつなぎでよく走る。
そんなに急がなくてもと思うんだけれど、とにかく次の作業へ年寄りたちより早めにスタンバイするんだね。
そういうところに少し影響されて、こちらも小走りになる。
ま、小走りができるくらいのトレーニング効果はこの半年で出てきていることもある。
自然にエスカレータを使わずに階段を上る。うん、自然にできる筋力があるせいだ。70まで一年を切った自分なんかは、不自然=意識しつづけて階段を上る。ふっと、エスカレータに足が向かうのがなくなった。そうなると、降りるときも、使わなくなると初めて知った。
目下のテーマは
181126037rx6.jpg
これなんだなあ。shoulder stand squat というやつ。
まず、shoulder stannd ができなくなっていたのに愕然。
なんとか、このポーズを体におもいださせようと、毎日やってみてるのである。
なんとか立つようになったのだが、まだ維持できない。
まして、スクワットまでいくわけもない。
でも、ここで粘るのです。hehe
毎日やってれば、そのうちできるようになる。ま、70歳までにはまだ300日以上あるんだ。
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  1. 2018/12/01(土) 15:18:04|
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